Etiket: Dijital detoks

Teknoloji, modern yaşamın ayrılmaz bir parçası haline geldi. Sosyal medya, e-postalar, anlık mesajlaşma ve çevrimiçi oyunlar günümüzün büyük bir bölümünü kaplıyor. Ancak, bu sürekli bağlantı durumu, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımız üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Dijital detoks, teknoloji kullanımımızı bilinçli bir şekilde sınırlayarak bu olumsuz etkileri azaltmanın ve genel sağlığımızı iyileştirmenin bir yoludur. Teknoloji…