Etiket: Dengeli Diyetin Püf Noktaları

Dengeli bir diyet, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu tüm besinleri doğru oranlarda almayı gerektirir. Bu, sadece kilo kontrolü değil, aynı zamanda genel sağlık ve esenlik için de önemlidir. Temel olarak, dengeli bir diyet, çeşitliliği ve besin zenginliğini öne çıkarır. 1. Çeşitlilik Üzerine Kurulu Bir Tabak Dengeli bir diyet, farklı gıda gruplarından yeterli ve dengeli miktarda besin almayı…