Etiket: kepek ekmeği
Kepek ekmeğinin faydaları?
Kepekli ekmek, buğdayın dış kabuğu olan kepeği içeren bir çeşit ekmektir. Kepekli ekmek, işlenmemiş buğdayın daha fazla lif, vitamin ve mineral içermesi nedeniyle genellikle daha besleyici olarak kabul edilir. İşte kepekli ekmek hakkında bazı bilgiler: Lif içeriği: Kepekli ekmek lif açısından zengindir. Bu, sindirim sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olur, tokluk hissini artırır ve kolesterol seviyesini…
